Regăsește-te pe tine, dincolo de rolul de mamă

Cui mă adresez

Lucrez cu mămici care vor o schimbare sustenabilă, nu o altă dietă imposibilă.

• simt că s-au pierdut pe ele însele după apariția copiilor
• nu mai știu de unde să înceapă
• au încercat diete, dar fără rezultate pe termen lung
• vor să se simtă din nou bine în corpul lor

Fie că alăptezi sau nu, fie că ești la primul copil sau ai deja mai mulți copii, ești în locul potrivit.

Cum te pot ajuta

Nu primești o dietă strictă, ci un proces clar și realist.

• devii mai conștientă de ce și cât mănânci
• construiești obiceiuri sănătoase, pas cu pas
• găsești o formă de mișcare care îți face plăcere
• organizezi mesele fără stres și fără restricții
• îți faci loc pentru tine, fără vinovăție