Despre mine
Salut, sunt Adriana Vasile
Sunt femeie, soție și mamă a doi copilași. De când mă știu sunt pasionată de nutriție și sport, iar provocările reale după fiecare sarcină m-au învățat că teoria nu este suficientă fără susținere emoțională.
Povestea mea
Ani la rând am crezut că am o alimentație echilibrată și nu înțelegeam de ce atât de multe persoane țin diete fără rezultate. Singura dietă pe care am încercat-o, cea cu supă de varză, m-a convins rapid că înfometarea nu este o soluție reală.
După fiecare sarcină au apărut provocările cele mai mari: lipsa somnului, presiunea de a reveni rapid și comparația permanentă cu imaginea perfectă din social media.
Schimbarea a venit când am învățat să fiu mai blândă cu mine, să construiesc obiceiuri sustenabile și să renunț la vinovăție pentru fiecare alegere alimentară.
Din dorința de a ajuta alte mămici care trec prin aceeași experiență, am urmat programul Precision Nutrition, iar în ianuarie 2026 am obținut certificarea de Coaching în Nutriție.
Ce vei primi când lucrăm împreună
- obiective realiste, stabilite pe baza vieții tale de zi cu zi
- ghidare practică, fără reguli rigide
- sprijin constant și ajustări pe parcurs
- echilibru între nevoile tale și cele ale copilului
Schimbarea reală nu vine din restricții, ci din înțelegere și consecvență. Dacă te regăsești în povestea mea, hai să lucrăm împreună.